• Feb 02

  Þyngdarþjálfunarvenja fyrir bardagalistamenn

  Ef þú æfir bardagaíþróttir skaltu íhuga að bæta þyngdarþjálfun við venjurnar þínar. Stækka, verða sveigjanlegri og líta skarpari út!

• Feb 02

  10 leiðir sem þú missir vöðvamessu og eyðileggingu

  Vöðvatap - af hverju það gerist og hvað þú getur gert í því. Reyni að átta þig á því hvers vegna þú græðir ekki? Hér eru 10 ástæður samkvæmt líkamsræktarsérfræðingum.

• Feb 1

  Blogg Karla

  Blogg Karla

• Feb 1

  Hvernig á að skipuleggja ferð á kanó

  Kanóferð skipulagsferðir fyrir nýliða eða fólk með nokkra reynslu. Lærðu allt um kano útilegur og hvernig á að búa þig undir vatnsgóða skemmtun!

• Feb 0

  10 ráð til að lifa af fundi fjallaljóna

  Veistu hvernig á að lifa af fjallaljón? Hefur þú einhvern tíma lent í púmeri á göngu eða í útilegu? Hér eru 10 ráð til að halda lífi. Myndband.

Ný rannsókn sýnir fram á tengsl milli hjartasjúkdóma og lokastundar streitu hjá sumum Afríkumönnum. Lærðu um rannsóknina og heyrðu í sérfræðingum. Hjartasjúkdóma.